害怕夏天的“Mascne”?下面是如何阻止你的面膜引起痤疮

害怕夏天的“Mascne”?下面是如何阻止你的面膜引起痤疮
图片:盖蒂

夏天就要来了,你可能想知道随着天气变暖,你要怎么戴口罩。

哪种口罩最好?你能做些什么来防止"macne”?怎样才能防止耳圈擦伤呢?怎样防止太阳镜起雾?

这里有一些实用的小贴士,既能让你感到舒适,又能帮助你保持安全。

哪种口罩在高温下效果最好?

一次性口罩在过滤病毒方面比布口罩更有效,但为了保持有效性,它们应该只使用一次。布口罩没有那么有效,但可以清洗和重复使用。

根据世界卫生组织的说法,是布口罩应该有三层.内层应该是像这样柔软的棉面部更舒适.与合成材料相比,这种材料吸收力更强,刺激性更小。布口罩与合成材料在内层也会增加出汗,所以避免这些。

当你呼出的潮湿空气和汗水潮湿时,所有的口罩都会变得不那么有效。在炎热的天气里,最好的口罩就是你最可能戴的口罩。

满头大汗,戴着口罩,戴着防毒面具

戴口罩会在很多方面影响你的皮肤。它增加皮肤温度以及出汗,这会使痤疮或其他皮肤状况恶化。这就是" macne "或者"mascne“来自。

面具戴着也增加皮脂的产生(皮肤油),会堵塞毛孔。

如果口罩不合适,会引起摩擦。如果最内层由合成纤维制成,它们也会引起敏感反应,这取决于你如何清洗它们。

虽然这看起来很奇怪,但你的皮肤也一样变得干燥在一个面具。这可能是因为面膜下的湿度破坏了正常的皮肤屏障。

要做什么

如果你想戴布口罩,建议使用柔软的棉衬里口罩,以减少皮肤刺激的风险。皮肤科医生还建议戴面膜时避免化妆,如一些粉底和粉,以免堵塞毛孔。

皮肤科医生还建议定期清洗口罩,最好每次使用后清洗。如果你容易出现皮肤问题,使用敏感皮肤的洗衣粉来清洗你的面膜,因为正常的洗衣粉含有香水和化学物质,会引起皮肤反应。出于同样的原因,避免使用织物柔顺剂。

皮肤科医生也建议早晚用温水和温和的洁面乳洗脸,避免刺激性溶液,如类维生素a或须后水。一个保湿霜戴面膜前后可以帮助皮肤补水;确保你的口罩舒适可以减少摩擦。

避免耳朵痛

当你长时间戴口罩时,弹性环会对你的耳背造成痛苦的压力。

为了防止这种情况,使用纸夹在你的后脑勺把耳环连在一起,减轻你耳朵的压力。

另一个很好的解决方案是使用头巾和按钮或附有回形针。你把耳环贴在纽扣/回形针上,而不是把耳环贴在耳朵上。

怎样让你的太阳镜不再起雾?

戴眼镜的人会习惯在戴口罩时避免起雾。同样的建议也适用于戴太阳镜的人。

当你戴上口罩时,阳光就会起雾,因为你呼出的温暖水蒸气从口罩顶部出来和浓缩在你的镜头。

防止潮湿空气进入你的太阳镜:

  • 把它们放在口罩上而不是在口罩上面。遮阳板的压力减少了蒸汽从面罩顶部流出的机会
  • 捏住外科口罩的顶部,以提高鼻尖周围的贴合度。如果使用布口罩,在顶部插入一个管道清洁器,使口罩在鼻子上形成形状
  • 用适合皮肤的软胶带贴在口罩的顶部。如果你这样做,首先在你身体的其他地方测试胶带,以确保你对它没有反应。

其他防雾策略包括:

  • 使用防雾抹布或喷雾,你可以在当地药店或验光师的柜台上买到
  • 通过在每个镜片内部摩擦一层薄薄的液体肥皂或剃须膏来达到你自己的防雾效果。

使用防雾剂时要小心,因为其中一些可能会损坏镜片上的防眩光或防紫外线膜。如果不确定,可以咨询你的验光师。

简而言之

不管你选择在夏天戴口罩还是医用口罩,下面这些简单的小窍门会让你在气温升高时戴口罩变得更舒服,你会出汗更多,皮肤也会变得更刺激。

但一定要戴好口罩。穿着它下你的鼻子使它完全无效。谈话


西娅·范德·莫特尔,教授,护理和助产学院副院长(学习和教学),格里菲斯大学

本文转载自谈话在知识共享许可下。读了原文

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